Inmersión Hielo + Terapia

Descubre el poder transformador de la terapia combinada con la inmersión en hielo, una experiencia única diseñada para fortalecer tu sistema nervioso, liberar bloqueos emocionales y expandir tu resiliencia. En este espacio, integramos la psicoterapia con el impacto fisiológico y emocional del frío, ayudándote a regular tu mente y cuerpo mientras accedes a estados profundos de consciencia y bienestar, llevando tu ser a un estado de calma profunda y conexión interior. 

¿Por qué combinar el hielo con la terapia?

El frío es un maestro poderoso que nos enfrenta con nuestros límites, enseñándonos a regular nuestras emociones y a desarrollar fortaleza mental. Al sumergirte en agua helada, tu sistema nervioso se activa, promoviendo la producción de endorfinas y reduciendo los niveles de cortisol (hormona del estrés). Esta respuesta fisiológica, combinada con la terapia psicológica, permite:

✔ Reducir el estrés y la ansiedad: La exposición al frío entrena el sistema nervioso para afrontar el estrés de manera más equilibrada.
✔ Regular emociones intensas: Aprendes a sostener el malestar momentáneo sin reaccionar impulsivamente, lo que se traduce en mayor control emocional en la vida cotidiana.
✔ Liberar bloqueos emocionales: A través del frío y la terapia, accedemos a memorias almacenadas en el cuerpo y las procesamos con consciencia.
✔ Fortalecer la resiliencia: Desarrollas la capacidad de enfrentar situaciones desafiantes con una mente más clara y serena.
✔ Conectar con el presente: La inmersión en hielo lleva tu atención completamente al ahora, ayudándote a salir de la rumiación mental y el agotamiento emocional.
✔ Sanar desde la raíz: Combinamos la terapia psicológica con el trabajo corporal para integrar las emociones de manera profunda y efectiva.

Permítete descubrir el poder de la RESPIRACIÓN y estar en calma en medio del frío.