Terapia Alma en Movimiento

Yoga + Terapia

Un espacio donde el movimiento y la terapia se unen para acompañarte en un proceso de autoconocimiento y liberación emocional. A través de la combinación del yoga y el diálogo terapéutico, trabajamos cuerpo, alma, mente y emoción, permitiéndote soltar tensiones, desbloquear memorias corporales y recuperar tu equilibrio interior.

Beneficios de esta terapia:

-Libera el estrés y la ansiedad a través del movimiento consciente y la respiración.
-Favorece la conexión cuerpo-mente, ayudándote a escuchar y comprender tus emociones desde la corporalidad.
-Mejora la regulación emocional, brindándote herramientas para gestionar pensamientos y sentimientos.
-Potencia la flexibilidad y la relajación, promoviendo un estado de bienestar integral.
-Te permite integrar emociones bloqueadas, facilitando su procesamiento desde un enfoque holístico.

El cuerpo guarda nuestras historias y emociones. Permítete soltar, fluir y encontrar equilibrio a través de esta terapia.

¿Cómo funciona el acompañamiento?

Sesiones de:

105 minutos

Frecuencia:

Quincenal

Formato:

Presencial o virtual

Valor por sesión:

$185.000 COP

¿Qué incluye el acompañamiento?

-Ejercicios de yoga terapéutico adaptados a tu energía y necesidades emocionales.
-Exploración emocional y diálogo terapéutico para abordar bloqueos, patrones y emociones retenidas.
-Trabajo de respiración consciente para calmar el sistema nervioso y expandir la conexión contigo mismo.
-Ejercicios de integración corporal y mindfulness que te ayudarán a traer mayor presencia y bienestar a tu día a día.
-Espacio de cierre y reflexión, donde recibirás herramientas para continuar tu proceso después de la sesión.

-Infusión natural para armonizar tu energía
-Snack saludable para nutrir tu cuerpo
-Acompañamiento profundo y personalizado